Kiedy do psychoterapeuty

Zaniżona ocena samego siebie utrudnia życie
W dzisiejszym społeczeństwie istnieje ogromny procent osób które, cierpią na zaniżoną samoocenę. Co ciekawe, znaczna część tych jednostek kompletnie nie ma o tym pojęcia. W jaki sposób w takim razie rozpoznać osobę o zaniżonej samoocenie?

Zwykle będą to osoby nieśmiałe, mało asertywne, unikające kontaktów społecznych. Nie są to jednak wszystkie przejawy. Reprezentatywnym znakiem są kompleksy. Osoby o niskiej samoocenie często zachowują się sztucznie, starają się swoje kompleksy ukrywać. A robią to tak, że próbują poprawić sobie samopoczucie poprzez poniżanie innych. Poznamy te osoby po tym, że często strofują innych i sporo utyskują.

Niska samoocena niezależnie jak się objawia może a wręcz powinna być leczona. Wobec tego warto skorzystać z pomocy psychologicznej. Wystarczy udać się do kompetentnego terapeuty w swoim mieście (np. psycholog Lublin), żeby uzyskać potrzebną pomoc. Niskie poczucie wartości przeważnie przejawia się u osób, wychowywanych w dysfunkcyjnych rodzinach. Jeśli nie miały one zainteresowania, wsparcia, były często strofowane a także karane to następnie w późniejszym życiu mają wypaczony obraz własnej osoby. Osoby cierpiące na zaniżoną samoocenę lękają się wyzwań, stronią od poznawania ludzi oraz uczenia się nowych rzeczy. Na szczęście te problemy da się zwalczyć. Dorosły człowiek winien zajrzeć w głąb siebie aby odnaleźć w sobie dobre cechy. Powinno się spostrzegać również deficyty, niedociągnięcia i się z nimi zmagać. Jeżeli nie potrafimy tego dokonać samodzielnie warto udać się po pomoc psychoterapeuty.